94 м. назад Почему нельзя есть фрукты после тренировки — и как это бьет по форме

После тренировки всегда хочется перекусить чем-нибудь легким и полезным. Яблоко или банан на первый взгляд идеальный вариант. Но тренеры и нутрициологи говорят об обратном. В этой статье разберем, почему фрукты могут свести все ваши старания на нет и чем их заменить, чтобы восстановить мышцы и сохранить фигуру.

Разное

час назад В Ленобласти пять редких балтийских кольчатых нерп выпустили после реабилитации

Животные полностью восстановились благодаря специалистам Фонда друзей балтийской нерпы в центре реабилитации ластоногих на территории ГУП "Водоканал Санкт-Петербурга"

Общество

2 ч. назад Костромской восьмиклассник получил паспорт из рук главы Росатома

Департамент образования и науки Костромской области сообщает о том, что восьмиклассник Яромир Бойко получил паспорт в максимально необычных и запоминающихся на всю жизнь обстоятельствах

Общество

2 ч. назад Смертельное кресло: пилот рассказал, что могло спасти индийский «Боинг» от катастрофы

Расшифровка черных ящиков самолета Boeing 787, потерпевшего катастрофу в Индии, показала, что трагедия произошла из-за жуткого стечения нескольких обстоятельств, включая ошибку пилотирования и техническую неисправность

События

3 ч. назад Ученые Южного Предуралья нашли способ увеличения производства перепелиных яиц

Новый способ яичной продуктивности перепелов разработали специалисты Оренбуржского государственного аграрного университета

Экономика

3 ч. назад Крымские ученые работают над созданием нового сорта эфиромасличной розы

Селекционеры Научно-исследовательского института сельского хозяйства Крыма уже несколько десятилетий работают над созданием нового сорта эфиромасличной розы. Новый сорт по компонентному составу эфирного масла должен приблизиться к эталонной болгарской розе, чье масло славится на весь мир как эликсир молодости, здоровья и уникальный компонент ряда парфюмерных и косметических композиций.

Общество

4 ч. назад Соловьев не сможет участвовать в шоу Загитовой по личным обстоятельствам

Олимпийский чемпион Сочи-2014 в командном турнире Дмитрий Соловьев должен был сыграть роль Артура Грэя в шоу Алины Загитовой «Ассоль». Шоу пройдет в Санкт-Петербурге 27 и 28 июня.

Культура

5 ч. назад Гладков предложил отложить восстановление жилья уехавших из России белгородцев

Глава Белгородской области Вячеслав Гладков предложил законсервировать поврежденные дома уехавших из РФ жителей региона, а рассмотрение вопроса о выплатах отложить до конца спецоперации. По словам Гладкова, региональные власти должны в первую очередь помогать тем, кто остался, работает в регионе и находится в тяжелой ситуации. Уехавшие же россияне со вторым гражданством могут попросить помощи у той страны, чьей гражданином стали, заявил губернатор.

Общество

5 ч. назад Разрушения в Иране крупным планом: Израиль создает видимость победы

Одновременно с первыми ракетными ударами по Тегерану, с терактами и циничными убийствами ученых вместе с семьями, совершенными Израилем в Иране, Тель-Авив включил на полную мощность медиа-машину

Спорт

5 ч. назад Сенатор Грэм* призвал Трампа полностью уничтожить ядерную программу Ирана

Американский сенатор Линдси Грэм* (внесен в РФ в список террористов и экстремистов) в эфире канала CBS News призвал президента Соединенных Штатов Дональда Трампа добиться полного уничтожения ядерной программы Ирана

События

6 ч. назад В Белгородской области восстановили 287 домов и квартир за неделю

За прошедшую неделю в Белгородской области восстановили 287 жилых объектов

Общество

6 ч. назад "Прорыв в мире биологии": президент России Владимир Путин похвалил молодого ученого Никитина за смелость

Президент России Владимир Путин отметил новаторский характер открытия, сделанного Максимом Никитиным, руководителем лаборатории нанобиотехнологий МФТИ, в области хранения данных в ДНК

Политика

6 ч. назад Средства ПВО РФ сбили за сутки 6 управляемых авиабомб JDAM и 104 дрона

По данным Минобороны, с начала спецоперации уничтожены 663 самолета, 283 вертолета, 63 737 беспилотников

События

7 ч. назад ЦАХАЛ утверждает, что уничтожил 33% имевшихся у Ирана ракетных установок

С начала операции уничтожено более 120 систем, сообщила армейская пресс-служба

События

7 ч. назад ЦАХАЛ утверждает, что уничтожил треть ракетных установок Ирана

С начала операции уничтожено более 120 систем, сообщила армейская пресс-служба

События

7 ч. назад В Орле поврежденное БПЛА остекление домов восстановят за счет резервного фонда

Мэр города Юрий Парахин заявил, что владельцам дома и квартир окажут всю необходимую помощь

Экономика

7 ч. назад Сибирским ученым удалось продлить жизнь деталям из полимеров

Новая технология, разработанная специалистами из ОмГТУ, втрое продлевает срок службы деталей из полимерных композитов для нефтегазовой отрасли. Об этом сообщает РИА Новости.

Наука

7 ч. назад В Белгороде приостановят восстановление домов жителей, покинувших Россию

В Белгороде могут отменить помощь в восстановления домов жителям, покинувшим РФ.

Общество

7 ч. назад В Белгороде могут приостановить восстановление домов уехавших жителей

В Белгороде могут отменить помощь в восстановлении домов жителей, покинувших РФ.

Общество

8 ч. назад В Индии специалисты Boeing прибыли на место крушения самолета Dreamliner

НЬЮ-ДЕЛИ, 16 июня. /ТАСС/. Специалисты американской авиастроительной корпорации Boeing прибыли в индийский город Ахмедабад для анализа обстоятельств катастрофы с самолетом Boeing 787−8 Dreamliner авиакомпании Air India, произошедшей 12 июня. Об этом сообщило агентство PTI со ссылкой на источники.

Общество